Alles neu macht… der Herbst!
Jetzt, wo sich der Sommer definitiv verabschiedet hat, ist es wieder Zeit, die sonnengestresste Haut auf Vordermann zu bringen. Und sich schon mal mit reichhaltigen Produkten für die kalte Jahreszeit einzudecken.
Wenn die Natur sich mehrheitlich in den Winterschlaf begibt, ist die richtige Zeit, sich um die Hauterneuerung zu kümmern. Die UV-arme Jahreszeit eignet sich dafür bestens: Es gilt, sichtbare Sonnenschäden zu korrigieren, denn der Sommer war lang und heiss, ja sogar September und Oktober brachten noch viele aussergewöhnlich warme und sonnige Tage. Die vielleicht mit zu wenig – oder sogar gar keinem – UV Schutz genossen wurden (ist ja schliesslich Herbst…).
Die beste Waffe gegen alle Zeichen der Hautalterung (Kollagenverlust, Flecken, Falten) ist der Wirkstoff Retinol.
Retinolhaltige Produkte beschleunigen die Hauterneuerung und lassen dadurch Pigmentflecken verblassen und vergrösserte Poren feiner erscheinen. Oberflächliche Falten werden messbar verringert. Zudem regt Retinol die Kollagenproduktion an, was die Haut sozusagen von Innen aufpolstert und damit ebenfalls Falten mildert.
Bei retinolhaltigen Produkten ist immer Vorsicht geboten, da sie sehr aktiv wirksam sind (Das ist wissenschaftlich erwiesen!) und dementsprechend auch Nebenwirkungen haben können. Es ist sehr zu empfehlen, sich beraten zu lassen, bevor man mit einer Retinol Behandlung beginnt (siehe Kasten).
Ich habe zum Glück eine unempfindliche Haut, die fast alles aushält; over-the-counter, also rezeptfrei im Handel erhältliche Retinol-Seren und -Cremes, habe ich schon viele ausprobiert. Meist war für mich die Konzentration zu schwach, um wirklich dramatischen Erfolg zu bringen. Und wir wollen Drama!
Da Retinol die Haut sonnenempfindlicher macht, wird es immer über Nacht aufgetragen und morgens abgewaschen. Und es ist während der Behandlung zwingend, tagsüber immer einen super hohen UV-Schutz zu verwenden. Wenn man das nicht sowieso das ganze Jahr über tut. Was man ja bekanntlich müsste…
Idealerweise beginnt man also mit einer Retinol-Behandlung im Spätherbst, wenn die Tage kürzer und die UV-Belastung kleiner werden. Für Einsteiger*innen empfiehlt es sich, mit einem schwächer dosierten Produkt zu beginnen. Wenn ein erster Behandlungszyklus ohne Irritationen abgeschlossen ist oder man mehr möchte, kann ein höher dosiertes Produkt verwendet werden.
Da Retinol-Behandlungen sehr effektiv sind und eine leicht schälende Wirkung haben, braucht die Haut nebst UV-Schutz auch viel Feuchtigkeit. Über die Seren kann jeweils noch eine reichhaltigere Creme aufgetragen werden. Die einzelnen Marken bieten dafür zum Teil speziell abgestimmte Nachtcremes an, man kann aber auch die gewohnte Feuchtigkeitspflege verwenden. Einfach ausprobieren!
Meine Tipps
Retinolkuren für Einsteiger (maximal 0.25 % Retinol):
Das bewährte Kiehl‘s Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum
Für Fortgeschrittene, Mutigere oder Ungeduldige (0.3 % Retinol):
Das brandneue Kiehl’s Retinol Fast Release Wrinkle-Reducing Night Serum
La Roche Posay Retinol B3 Serum
High-Tech Hautanalyse:
Neu bietet Kiehl’s in seinem Shop am Zürcher Rennweg eine kostenlose Hautanalyse mit dem Derma Reader Pro an: Ich durfte es neulich ausprobieren und war überrascht, dass das Resultat anders war als erwartet: unbedingt ausprobieren! Die individuell empfohlenen Produkte werden als Muster mitgegeben.
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Weiterführende Infos und Shop:
Marionnaud Schweiz – Retinol Ratgeber
UV-Schutz:
Kann man nie genug wiederholen: am besten immer verwenden mit höchstem SPF. Ausführliches dazu in meinem Sommer Post.
Mein Top Favorit gegen trockene, juckende Winterhaut (Körper und Gesicht):
Liebe Kathrin, hab ich gleich mal ausprobiert. Werde berichten.
Liebe Gerda, viel Spass dabei! 😊💆🏻♀️
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